Ya estamos casi de vuelta!!!!

Como pasa el tiempo no? Ya estamos prácticamente de vuelta arrancando un nuevo año y ya estamos en la cuenta regresiva para que empiecen los torneos y la temporada de torneos.
Les cuento que estoy terminando la pretemporada el miércoles 10 de febrero, Por Suerte!!!! , la pretemporada la arranque el 6 de enero y para el que le interese mi pretemporada consistió en entrenar 2 horas por la mañana en el gimnasio luego por la tarde entrenar en cancha la parte de explosión, velocidad y coordinación aproximadamente 1 hora, y por ultimo por la noche hacer bicicleta durante 20min. Dividiéndolos en 4 min con carga pesada luego 1 min de velocidad, después bajar media carga y volver al mismo método, una vez terminado el entrenamiento en la bici, salgo a correr 8km aproximadamente.
Hubo algunos días que solo hice gimnasio o solo correr, porque el cuerpo o estaba muy adolorido o sentía la necesidad de descansar porque todos sabemos que si nos pasamos y no hacemos caso a los que nos dice el cuerpo podemos sobre entrenarnos y eso puede llegar a tener un efecto contrario y en vez de progresar con el entrenamiento retrocedemos.
Y algo que les recomiendo si es posible es fortalecerse psicológicamente con algún psicólogo deportivo ayuda mucho.